Dieta Perca 5 Quilos em 3 Dias

Emagreça com a Dieta Perca 5 Quilos em 3 Dias. Perder 5 quilos é o sonho de muitas pessoas, e encontrar uma dieta que possa te ajudar a realizá-lo o mais rápido possível, em apenas 3 dias, pode ser algo incrível. Há muitos benefícios ...LEIA MAIS

Treinamento Funcional Para Terceira Idade

O treinamento funcional é ideal para as pessoas da terceira idade? Sim. Os idosos são o segmento da população que mais cresce, e a cada ano as pessoas vivem mais e mais, e tudo isso muitas vezes graças a uma dieta saudável e a ...LEIA MAIS

Guia de Atividades Físicas Para Terceira Idade

Qual a quantidade ideal de atividades físicas para Terceira Idade, entre 65 ou mais precisam fazer para se manter saudáveis? Para se manter saudável ou para melhorar a saúde, os idosos precisam fazer dois tipos de atividade física por semana: aeróbica e de fortalecimento ...LEIA MAIS

Guia de Atividades Físicas Para Jovens e Crianças

Qual a quantidade de atividades físicas para jovens e crianças com idades entre 5 e 18 anos de idade é necessária para eles se manterem saudáveis? Para se manter saudável ou para melhorar a saúde, os jovens precisam fazer três tipos de atividade física ...LEIA MAIS

Guia Para Yoga

Tudo o que você precisa saber para começar a praticar yoga, incluindo os benefícios para a saúde e estilos de yoga para iniciantes. Guia Para Yoga, conheça tudo aqui: Yoga é uma antiga forma de exercício físico que se baseia na força, flexibilidade e ...LEIA MAIS

Guia de Atividades Físicas Para Adultos

Qual a quantidade ideal de atividades físicas para adultos precisam fazer para se manterem saudáveis? Para se manter saudável ou para melhorar a saúde, os adultos precisam fazer dois tipos de atividade física por semana: atividade aeróbica e de fortalecimento muscular. Para se manter ...LEIA MAIS

Emagrecer Com Natação

Muitas pessoas já tem notado que emagrecer com natação é uma ótima forma de praticar um exercício físico super completo, além de ser ideal no caso das pessoas que querem ser mais ativas e se manterem saudável, independentemente da sua idade ou habilidade. A prática ...LEIA MAIS

Melhores e Piores Alimentos Para o Sexo

Vejas os melhores e piores alimentos para o sexo que podem ajudar ou piorar na hora H. Pode demorar mais do que apenas algumas velas e uma música sensual para que você  se sinta sexy. Um estilo de vida saudável, desde o alimento que você ...LEIA MAIS