Para o que Serve o Gengibre e suas Finalidades

Para o que Serve o Gengibre e suas Finalidades

O gengibre é uma raiz de origem asiática cheia de compostos poderosos para a saúde, por isso você verá neste artigo para o que ele serve e quais são suas diversas finalidades.

Gengibre para a perda de peso

Para as pessoas que estão a cima do peso, perder peso pode ser uma das coisas mais importantes que se pode fazer para melhorar a saúde, e o gengibre pode ajudar neste processo, porque ele atua como um queimador de gordura, especialmente por queimar a gorda e não fazer com que a pessoa perca água.

Ele também faz com que a pessoa se sinta mais satisfeita, e desta maneira coma menos, reduzindo a ingestão calórica, além do que ele acelera o processo digestivo, e melhora a digestão dos alimentos pelo organismo.

Outro benefício do gengibre para emagrecer, é que quando você está tentando perder pedo, receber os nutrientes correto é essencial, mas se você está a cima do peso há muito tempo, seu corpo pode estar acostumados a não receber os nutrientes necessários, desta maneira não os absorve adequadamente.

Ao ingerir mais gengibre, seu organismo passará a absorver melhor todos os tipos de nutrientes que irão ajudá-lo a perder peso mais rapidamente.

Uma pesquisa realizada na Austrália sugere que o gengibre ajuda a gerenciar os níveis de glicose no sangue, o que também é importante para a perda de peso.

Gengibre para a prevenção e tratamento de doenças

  • Síndrome do intestino irritável: Para quem sofre com a síndrome do intestino irritável, ficará feliz ao saber que ingerir mais gengibre irá sentir alívio nos sintomas da doença. O mais interessante é que segundo algumas pesquisas, não importa a forma que você consome a raiz, pode ser na comida, chá, suplementos, no suco, como quiser, todos eles parecem ter efeito calmante sobre o sistema digestivo e intestino.
  • Previne a doença de Alzheimer: Se existe casos de pessoas com Alzheimer na sua família, ou você se preocupa e quer se prevenir contra essa doença debilitante, pense no gengibre, e passe a incorporá-lo na sua dieta 21 dias e rotina diária, já que pesquisas mostraram que o gengibre ajuda a desacelerar a perda das células cerebrais, que é tipicamente o fator precursor da doença.
  • Previne e ajuda na luta contra o câncer: Para alguns tipos de câncer específico, como o de ovário, o gengibre vem sendo apontado como algo que ajuda no tratamento e prevenção.

 

Pesquisas mostraram que ele pode agir para literalmente destruir as células cancerígenas, principalmente no caso específico deste câncer, e o que é ainda mais promissor, é que ele pode chegar a fazer com que as próprias células acabe atacando a si mesmas, se auto destruindo.

  • Ajuda no tratamento da doença de manhã: A “doença de manhã” consiste basicamente nos vômitos e náuseas que a mulher grávida sente durante a gestação.

 

Neste caso, elas podem optar por consumir mais gengibre durante as suas crises de enjoo matinal, já que ele age como um calmante, e isso já foi provado pela ciência tradicional.

  • Melhora a circulação: o gengibre ajuda o sangue a fluir melhor no corpo, o que lhe dará mais disposição, como se tivesse mais energia, e irá ajudá-lo a combater o sentimento de preguiça e fadiga.
  • Reduz a inflamação da artrite: Sua natureza anti-inflamatória faz com que ele possa ajudar a combater e prevenir várias doenças com base na inflamação, além de aliviar a dor causada pela inflamação.
  • Ajuda no combate a doenças respiratórias: O gengibre tem sido visto como uma ótima opção para as pessoas que sofrem com asma, principalmente para aquelas que não querem tomar medicamentos à base de esteroides todos os dias, já que ele abre as vias respiratórias, reduzindo a inflamação, e também alivia os sintomas da dor causada pela doença.

 

Ele não cura a asma, porém ajuda no tratamento contra os sintomas.

Dores de garganta, garganta inflamada entre diversas doenças respiratórias podem ser aliviadas ou até curadas com o gengibre.

Esses são apenas as principais finalidade do gengibre, e como podemos ver, ele é bastante benéfico para a nossa saúde.